Pilates, olahraga yang fokus pada kelenturan dan kontrol tubuh, kini semakin populer. Gerakannya yang membutuhkan fleksibilitas tinggi membuat pilihan pakaian sangat penting untuk kenyamanan dan performa optimal.
Pakaian pilates idealnya ketat namun tetap nyaman. Bahan katun elastis adalah pilihan yang baik karena memungkinkan pergerakan bebas tanpa membuat gerah. Bahan yang ringan juga penting untuk sirkulasi udara yang baik pada kulit.
Rekomendasi Outfit Pilates yang Stylish dan Fungsional
Berikut beberapa pilihan outfit yang cocok untuk kelas pilates, baik untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman. Ingat, kenyamanan adalah kunci utama dalam memilih pakaian olahraga.
Tank Top + Celana Santai
Kombinasi tank top rib yang elastis dengan celana santai berbahan katun merupakan pilihan yang nyaman dan serbaguna. Jika merasa kedinginan, tambahkan hoodie atau sweatshirt untuk lapisan ekstra.
Leotard + Legging
Leotard, terutama yang berbahan lembut, sangat cocok untuk menunjang mobilitas dan bisa membantu mengurangi risiko cedera. Padukan dengan legging yang nyaman dan menyerap keringat. Setelah sesi pilates, Anda bisa menambahkan cardigan atau jaket.
Biker Short + Sport Bra
Padukan biker short dengan sport bra yang menopang dengan baik. Tambahkan kaos santai, jaket, dan sneakers untuk penampilan kasual setelah kelas.
Celana Yoga + Atasan Fitted
Celana yoga atau legging flare adalah pilihan yang baik, terutama bagi pemula. Pilihlah bahan yang menyerap keringat dan atasan fitted yang nyaman. Kaos oversized dan sneakers bisa menambah kesan modis.
Crop Top + Legging High Waist
Crop top yang pas di badan dipadukan dengan legging high waist menciptakan tampilan yang stylish dan modern. Tambahkan jaket oversized dan kacamata hitam untuk sentuhan akhir.
T-Shirt + Celana Training
Kombinasi ini menawarkan kenyamanan dan kesederhanaan. Pilih T-shirt katun dan celana training yang nyaman. Tas besar dapat membantu membawa botol air dan barang-barang lainnya.
Set Senada
Legging capri high waist dan atasan fitted senada akan menciptakan penampilan yang rapi dan stylish. Tambahkan outer layer setelah kelas untuk menjaga suhu tubuh tetap nyaman.
Tips Memilih Pakaian Pilates
Selain model, perhatikan juga bahan pakaian. Pilih bahan yang breathable, menyerap keringat, dan mudah bergerak. Hindari bahan yang terlalu tebal atau kaku karena akan menghambat pergerakan Anda selama latihan.
Ukuran pakaian juga penting. Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi darah dan membuat tidak nyaman. Sebaliknya, pakaian yang terlalu longgar dapat mengganggu gerakan dan mengurangi efektivitas latihan.
Jangan lupa untuk mempertimbangkan aksesoris seperti kaos kaki anti selip untuk menjaga keseimbangan selama latihan, dan handuk kecil untuk menyeka keringat.
Dengan memilih outfit yang tepat, Anda dapat memaksimalkan manfaat pilates dan tetap merasa nyaman serta percaya diri selama latihan. Selamat berlatih!
